{"id":84921,"date":"2025-03-09T09:42:46","date_gmt":"2025-03-09T06:42:46","guid":{"rendered":"https:\/\/novinariana.com\/?p=84921"},"modified":"2025-03-09T09:42:46","modified_gmt":"2025-03-09T06:42:46","slug":"%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b8%d1%84%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bb%d0%b8%d1%84%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b3\/","title":{"rendered":"\u041d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"84921\" class=\"elementor elementor-84921\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f6caab2 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f6caab2\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-831b1a2\" data-id=\"831b1a2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f937871 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f937871\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/novinariana.com\/ru\/blog\/\" target=\"_blank\">\u041d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d899aa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2d899aa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Written by Dr. Hamed Azar<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6de4a6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e6de4a6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433: \u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/p><p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435. \u0420\u0435\u0447\u044c \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u043c \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0435. \u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430? \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0439\u0441\u044f, \u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63bf6d5 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"63bf6d5\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tTable of Contents\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__63bf6d5\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Open table of contents\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__63bf6d5\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Close table of contents\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"elementor-toc__63bf6d5\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0554ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f0554ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8f8acf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e8f8acf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u043b\u0441\u0442, \u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 &#171;\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c&#187; \u044d\u0442\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0438\u0446\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u044b \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443. \u042d\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u0447\u0435\u043a, \u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06988e3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"06988e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/youtube.com\/@arianaclinic-en?si=I00zipH3hTYqTFyS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-4.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-84938\" alt=\"\u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\" srcset=\"https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-4.jpg 1200w, https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-4-300x200.jpg 300w, https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-4-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-4-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec1c5c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ec1c5c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b0e510 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b0e510\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol start=\"1\"><li><p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e? \u041d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u041d\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438:<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043d\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041d\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430. \u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430, \u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0430.<\/p><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82f79e0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"82f79e0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a5a9be elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1a5a9be\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><p>\u041d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438:<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0439. \u041d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3968854 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3968854\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-faa8bfb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"faa8bfb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0422\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u043f\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c:<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0438\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0438\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30-60 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4932211 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4932211\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dc461a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6dc461a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0431\u043e\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u2014 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89933d3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"89933d3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ca22c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ca22c7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043d\u044f\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c:<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443. \u0422\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439. \u0412\u0440\u0430\u0447 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 3 \u043b\u0435\u0442, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0439.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be0c896 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"be0c896\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b255bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b255bf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0414\u0430, \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447. \u041d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-013c2f8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"013c2f8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8c9ba8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d8c9ba8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f:<\/p><p>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0422\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.<\/p><p>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445.<\/p><p>\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434. \u0422\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0442\u044b, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p><p>\u041c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6435f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e6435f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c560ab elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c560ab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b, \u0443 \u043d\u0438\u0442\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b:<\/p><p>\u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u0439.<\/p><p>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p><p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0433.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ea85dd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9ea85dd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0621a6e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0621a6e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol start=\"1\"><li><p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0435\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c.<\/p><p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/71RqMwGXSok?si=FbfvLDd2RQ5HXUVn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"text-decoration: underline;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0423\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435!<\/span><\/a> \ud83d\ude0a<\/p><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68dee44 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"68dee44\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/youtube.com\/@arianaclinic-en?si=I00zipH3hTYqTFyS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-5.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-84949\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-5.jpg 1200w, https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/novinariana.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Untitled-design-5-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\">\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435\u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 vs. \u0425\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u042d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u2014 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":84926,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-84921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-161"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/novinariana.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}